部分やせ!ふくらはぎダイエット編 足のむくみが原因かも?


部分やせふくらはぎダイエットを考える前に、症状の確認を行いましょうexclamation
もしかすると、ふくらはぎが太く見える原因足のむくみが影響しているかもしれません。

ふくらはぎ

ふくらはぎは、体の全身の血液の流れを左右させるほど重要な体の一部なんだそうで、この部位の筋肉が原因で様々な病気につながることもあるそうなのです。
もちろん、あしのむくみも問題の一つだと思います。

ふくらはぎの部分やせダイエットを考えるのなら、まずは全身の血流の流れを改善して健康的な体を手に入れることとセットで考えるのがよいのではないでしょうか?

35歳前後の女性だと、子育ての最中の方、ようやく子供も少しは手が掛からなくなり、パートなどで働き始めている方、また、まだまだバリバリ仕事をされている方様々だと思いますが、足のむくみや冷え性足のだるさ足がつる(こむらがえり)などの症状に悩まされていませんか?

これらの症状も、ふくらはぎの部分やせと同時にマッサージで血液の流れをスムーズにさせれば、様々な症状の病気にも効果があると言われていますので、一度試されることをお勧めいたしますexclamation

では、簡単ですがふくらはぎのマッサージ方法を紹介します。
基本は、足首から膝方向に揉みほぐすです。
順番は、ふくらはぎの内側次項有裏側次項有外側次項有アキレス腱です。
これを約5セット行えばOKexclamation
揉みほぐす前には十分にストレッチを行い、ふくらはぎの部分やせ及び、血流改善で健康な体を手に入れましょうるんるん

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