ナチュロパシーでダイエット!運動せずに自然療法を活用する


ナチュロパシーって何exclamation&questionそれでダイエットができるの?と思われる方もいらっしゃるのではないでしょうか?

ナチュロパシー?

ナチュロパシーとは、日本では自然療法などと呼ばれているもので、アロマセラピーハーブフラワーエッセンスなどで体の機能を高めます。
よく言われる、自然治癒力を高めるというものです。

では、具体的にどのような方法で、どのような効果があるのかを紹介していきましょうexclamation

まずは、アロマセラピーです。
アロマセラピーで食欲抑制に効果のあるのは「グレープフルーツ」です。
グレープフルーツには、「イノシトール」という脂肪が溜まるのを抑制する働きがあり
、そのまま食べてもダイエット効果がありますが、匂いを嗅ぐだけでもエネルギー消費を促す成分が含まれています

その他には。
ラベンダーゼラニウムイランイランカモミール』・・・ストレス解消の作用
ジェニパーローズマリー』・・・むくみ解消
などがあります。

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次に紹介するナチュロパシーはハーブです。
その中でもダイエットに効果的なのは、
エルダーフラワーシナモン』・・・代謝を高める作用
マルベリー』・・・糖質の代謝を高める
ダンデライオン』・・・利尿作用でデトックス効果
などがあります。

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最後のナチュロパシーはフラワーエッセンスです。
バッチレメディとも呼ばれるフラワーエッセンスで、ダイエットに効果的なのは、
インパチェンス』・・・ストレス解消の効果
クラブアップル』・・・心のデトックス効果

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適している方

  • 運動はできればしたくない
  • 冷え性である
  • 食べてストレス解消
  • よくストレスを感じる

ナチュロパシーでダイエット

  • アロマテラピーでストレスをコントロールする。
  • ハーブで体質改善や代謝アップ。
  • フラワーエッセンスで自律神経の調整を行う。

posted by 35歳女性のダイエット at | リラックスして痩せる方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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